【動画】「骨盤まっすぐ」「Tボーン」…うまくなる呪文を覚えよう

【中学生練習やってます】２月９日７時＠ふるさとの浜公園

この日は中２メンバーと二人で、キャッチ、パス、コンディショニング、コンタクト、グラウンドワーク（膝開き→サンド→ もぞもぞ６！）をやりました。覚えが早い！　が、すぐ忘れるよね（笑）。

 

コーチ「アタックのコンタクトの”カード”は？」

 

・骨盤まっすぐ

・Tボーン（ずらす。細かい歩幅を使って）

…あれれ？　あと、なんだったっけ？

 

コーチ「先週は４枚のカードを持ち帰ってもらったはず。とりあえず、覚えていた２枚でやってみよう。やっているうちに思い出すかも。あの線まで、全力でゲインしてみよう」

 

<　試　行　錯　誤　>

 

・ボールを隠す！　でしたっけ！　そうでないとボールを取られそうになります。

 

コーチ「いいね。”ボールをグリップ”で、どうだろう。きょうはその三つまでは絶対に身につけよう。カードの言葉を、口に出しながらやる。しゃべりながらやろう。」

 

<　試　行　錯　誤　>

 

コーチ「今は、ヘトヘトになるのが目的じゃない。自分の体、相手の体、力関係、どんなふうになっているか、感じ取っててほしい」「口で言ってるカード、それが自然にできるようになったら、たぶん次回、カードは？　と聞かれてもすらすら出てくる。だけど、本当にできるようになるまでには時間がかかるね」

 

・でも本気でやると、なるほどと思うことがありますね。なんでそのカードが必要なのか、わかる気がしてくる。

 

（おわり）